Gogtay மற்றும் பல முதிர்ச்சி மூளை

இளமை மூளை

இளமைப் பருவம் பருவமடைதல் தொடங்கி 10 முதல் 12 ஆண்டுகள் வரை தொடங்கி சுமார் 25 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். இளம் பருவ மூளை உடலியல் ரீதியாகவும், உடற்கூறியல் ரீதியாகவும், கட்டமைப்பு ரீதியாகவும் ஒரு குழந்தையின் அல்லது வயது வந்தவரின் மனநிலையிலிருந்து வேறுபட்டது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உதவியாக இருக்கும். பருவ வயதிலேயே பாலியல் ஹார்மோன்களின் வருகையுடன் இனச்சேர்க்கைக்கான திட்டம் நம் நனவில் வெடிக்கும். குழந்தையின் கவனம் பொம்மைகள் மற்றும் பந்தய கார்களில் இருந்து இயற்கையின் முதலிடம், இனப்பெருக்கம் என்று மாறுகிறது. எனவே இளம் பருவத்தினருக்கு செக்ஸ் குறித்த தீவிர ஆர்வம் மற்றும் அதைப் பற்றிய சில அனுபவங்களை எவ்வாறு பெறுவது என்று தொடங்குகிறது.

அறிவாற்றல் நரம்பியல் விஞ்ஞானி பேராசிரியர் சாரா ஜெய் பிளகாமோர் மூலம் பின்வரும் TED பேச்சு (14 நிமிடங்கள்)  பருவ மூளை மர்மமான வேலைகள், ஆரோக்கியமான பருவ வயது மூளை வளர்ச்சியை விளக்குகிறது. பாலியல், ஆபாசப் பயன்பாடு அல்லது அதன் விளைவுகள் பற்றி அவர் பேசுவதில்லை. நல்ல செய்தி இது சிறந்தது வழங்கல் (50 நிமிடங்கள்) செய்கிறது. இது அமெரிக்க மருந்துகள் தேசிய நிறுவனம் நரம்பியல் ஒரு பேராசிரியர் மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லது மருந்துகள் மற்றும் கேமிங், ஆபாசம் மற்றும் சூதாட்டம் போன்ற செயல்முறை போன்ற நச்சு தூண்டுதல் பருவ மூளை தடம் முடியும் என்பதை விளக்குகிறது.

இந்த சிறந்த போட்காஸ்ட் (எக்ஸ்எம்எல் நிமிடங்கள்) கேரி வில்சன் மூலம் இணைய ஆபாச எப்படி இளமை பருவத்தில் மூளையின் நிலைமைகளை எப்படி சமாளிக்கிறது. சுயஇன்பம் மற்றும் ஆபாசப் பயன்பாடுகளுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தையும் அவர் விளக்குகிறார்.

பருவ வயது முதிர்ச்சியடைந்த கற்றல் காலமாகும். நாம் விரைவாக கூடுகளை விட்டு வெளியேற தயார்படுத்துவதில் புதிய அனுபவங்கள் மற்றும் திறமைகளைத் தேட ஆரம்பிக்கும்போது இதுவே ஆகும். ஒவ்வொரு மூளமும் தனித்துவமானது, அதன் சொந்த கற்றல் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

மூளை மண்டலங்களை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் மூளை வளங்களை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் இந்த முனைப்புக் கற்றல் நடக்கிறது. சுய நினைவூட்டல், விமர்சன சிந்தனை, பகுத்தறிதல் மற்றும் நீண்ட கால திட்டமிடல் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பேற்றுள்ள பகுதிக்கு, நம் நினைவுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை மேலும் முன்னுரையுடனும், இது மிகவும் வித்தியாசமான பாதையுடன் இணைந்திருக்கும் நரம்பு வழித்தடங்களை மூடிமறைக்கும் என்று அழைக்கப்படும் கொழுப்புத் வெள்ளைப் பொருட்களுடன் இணைக்கும்.

ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் மறுசீரமைப்பின் ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு, பருவ மூளை மீண்டும் பயன்படுத்தப்படாத நியூரான்கள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் அனுபவம் மற்றும் பழக்கம் மூலம் வலுவான பாதைகள் விட்டு சாத்தியமான இணைப்புகளை மீண்டும் prunes. எனவே உங்கள் இளம்பருவங்கள் இணையத்தில் தனியாக நேரத்தை செலவிடுகிறார்களா அல்லது மற்ற இளைஞர்களுடன் கலப்பது, படிப்பது, இசை கற்றல் அல்லது விளையாட்டு விளையாடுவது ஆகியவற்றில் ஈடுபடுகிறதா என்பதைப் பொறுத்து, பெரியவர்களாக மாறியிருக்கும் சமயத்தில் மிக அதிகமான பாதைகள் வேகமாக சூப்பர் நெடுஞ்சாலைகள் போல இருக்கும்.

இளமை ஆரம்பத்தில், துயரங்களுக்கான ஆசை அதன் உச்சத்தில் உள்ளது. டீன் மூளை மேலும் டோபமைன் உற்பத்தி மற்றும் அது இன்னும் முக்கியம், புதிய வெகுமதிகளை சோதனை மற்றும் ஆபத்துக்களை எடுத்து அவர்களை ஓட்டும். மேலும் டோபமைன் மேலும் புதிய பாதைகளை ஒருங்கிணைத்து உதவுகிறது.

உதாரணமாக, அவர்கள் மிகவும் மறைமுகமானவர்கள், மறைந்திருக்கும், அதிரடிப் பேராசிரியர், திகில் படங்களுக்கு அதிக சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர், இது மிகவும் பெரியவர்கள் மறைக்க இயலாது. அவர்கள் போதுமான அளவு பெற முடியாது. அபாயகரமான எடுத்துக்காட்டு என்பது அவர்களின் வளர்ச்சியின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகும். சோதனை எல்லைகள், சவாலான அதிகாரம், அவர்களின் அடையாளத்தை உறுதிப்படுத்துதல் போன்றவை. இது இளம் பருவத்தில்தான் உள்ளது. பாதுகாப்பற்ற பாலினம் மற்றும் சண்டையிடும் போதை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது என்று அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் இப்போதைக்கு 'இப்போது' என்ற வெகுமதி பின்னர் விளைவுகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதைவிட வலுவானது.

இன்று இளம் பருவத்தினர் கையாள்வதில் உள்ள சவால், பருவ மூளை, போதைப்பொருள், குறிப்பாக இணைய அடிமைத்தனம் உட்பட மனநலக் கோளாறுகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. ஒரு அடிமைத்தனம் கொண்ட டோபமைன் உயரும் வைத்து மற்ற நடவடிக்கைகள் மற்றும் பொருட்கள் தேட முடியும். மிகவும் பொதுவான நிக்கோட்டின், ஆல்கஹால், மருந்துகள், காஃபின், இண்டர்நெட் ஆபாசம், கேமிங் மற்றும் சூதாட்டம் ஆகியவை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனநலத்திற்கான நீண்டகால எதிர்மறை விளைவுகளை உருவாக்குகின்றன.

இப்போது வாழ்வது - தள்ளுபடி தாமத

அது ஏன்? ஏனென்றால், ஆபத்தான நடத்தைக்கு 'பிரேக்குகளாக' செயல்படும் ஃப்ரண்டல் லோப்கள் இன்னும் உருவாகவில்லை, எதிர்காலம் நீண்ட காலமாக உள்ளது. இது தாமத தள்ளுபடி என்று அழைக்கப்படுகிறது - எதிர்காலத்தில் வெகுமதிக்கு உடனடி மனநிறைவை விரும்புகிறது, பிற்காலத்தில் சிறந்தது என்றாலும். இணைய ஆபாசப் பயன்பாடே அதிக விகிதங்களை உருவாக்குகிறது என்று சமீபத்திய சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது தாமதம் தள்ளுபடி. இது பெற்றோருக்கும் ஆசிரியர்களுக்கும் ஒரு உண்மையான கவலையாக இருக்க வேண்டும். இங்கே ஒரு உதவியாக இருக்கும் கட்டுரை புதிய ஆராய்ச்சி பற்றி விவாதிக்கும் விஷயத்தில். முழு கட்டுரை கிடைக்கிறது இங்கே. சுருக்கமாக, வெறும் 3 வாரங்களுக்கு கூட ஆபாச பயன்பாட்டை கைவிட்ட ஆபாச பயனர்கள், அந்த பாடங்களை விட திருப்தியை தாமதப்படுத்த முடிந்தது. மனநிறைவைத் தாமதப்படுத்துவது ஆபாசப் பயன்பாட்டால் பலவீனப்படுத்தப்பட்ட ஒரு முக்கிய வாழ்க்கைத் திறமையாகும், மேலும் ஏழை தேர்வு முடிவுகள், குறைந்த உற்பத்தித்திறன் மற்றும் பல ஆபாச பயனர்கள் அனுபவிக்கும் பொது சோம்பல் ஆகியவற்றுக்கு இது காரணமாக இருக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பயனர்கள் ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறும்போது காலப்போக்கில் இது தலைகீழாக தோன்றும். சுய புகாரளிக்கப்பட்ட உதாரணங்களுக்கு இங்கே பார்க்கவும் மீட்பு கதைகள்.

நாம் பெரியவர்களாக ஆகிவிட்டால், மூளை கற்றுக் கொண்டாலும், இது ஒரு விரைவான வேகத்தில் அவ்வாறு செய்யாது. அதனால்தான், நம் இளமை பருவத்தில் நாம் கற்றுக்கொள்ள விரும்புவது எங்களது எதிர்கால நன்மைக்காக மிகவும் முக்கியம். இளம் பருவத்தின் சிறப்புக் காலத்திற்கு பிறகு ஆழ்ந்த கற்றலுக்கான வாய்ப்பின் சாளரம் குறைகிறது.

ஒரு ஆரோக்கியமான மூளை ஒரு ஒருங்கிணைந்த மூளை ஆகும்

ஒரு ஆரோக்கியமான மூளை ஒரு ஒருங்கிணைந்த மூளையாகும், இதன் விளைவாக எழும் விளைவுகள் மற்றும் எடுத்த முடிவுகளை எடுக்கும் தீர்மானங்களை எடுக்க முடியும். இது ஒரு இலக்கை அமைத்து அதை அடையலாம். இது மன அழுத்தத்தைத் தரும். இது இனி ஒருபோதும் சேவை செய்யாத பழக்கவழக்கங்களை விடுக்க முடியும். இது புதிய திறன்களையும் பழக்கங்களையும் கற்றுக்கொள்வதற்கு படைப்பாற்றல் மற்றும் திறன். ஒரு ஆரோக்கியமான ஒருங்கிணைந்த மூளை உருவாக்க நாங்கள் வேலை செய்தால், எங்கள் பார்வையை விரிவுபடுத்துகிறோம், கட்டியெழுப்பிறோம், நாங்கள் வளர்ந்து கொண்டிருக்கிறோம், எங்களால் என்ன நடக்கிறது என்பதை கவனித்து, மற்றவர்களின் தேவைகளுக்கு உணர்திறன் காட்டுகிறோம். நாம் செழித்து, வாழ்க்கையை அனுபவித்து, நம் உண்மையான திறனை அடைகிறோம்.

<< வெகுமதி அமைப்பு

Print Friendly, PDF & மின்னஞ்சல்