மூளை சலவை செய்யப்பட்ட குழந்தைகள் தந்தை மகன்

மூளைச்சலவை செய்யப்பட்ட குழந்தைகள்!

adminaccount888 சமீபத்திய செய்திகள்

ஆபாசத்தைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைகளிடம் எப்படிப் பேசுவது என்பதை அறிக. இன்றைய குழந்தைகள் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது டிஜிட்டல் பூர்வீகமாக அவர்களின் 'உரிமை' மட்டுமல்ல, அதில் தீங்கு எதுவும் இல்லை என்று நம்புவதற்கு கிட்டத்தட்ட மூளைச்சலவை செய்யப்பட்டுள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்கள் தவறாக நினைக்கிறார்கள். 10 முதல் 25 வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்கள், இளமைப் பருவத்தில், பாலியல் சீரமைப்புக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இன்றைய ஆபாசத்தின் வழக்கத்திற்கு மாறாக சக்திவாய்ந்த தூண்டுதல் அவர்களின் தூண்டுதலின் வார்ப்புருவை மாற்றும், அதாவது சிலர் அவற்றைக் கண்டறிந்துள்ளனர். தேவை ஆபாசத்தை தூண்டுகிறது. காலப்போக்கில், ஒரு உண்மையான நபர், எவ்வளவு கவர்ச்சியாக இருந்தாலும், அவற்றை இயக்க முடியாது.

18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு ஏ வலது சில பண்டிதர்கள் கூறுவது போல் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது. மாறாக, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்க வேண்டிய கடமை அரசாங்கங்களுக்கும் பெற்றோருக்கும் உள்ளது. ஆபாசமானது பாதுகாப்பான தயாரிப்பு என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை. உண்மையில், தலைகீழாக வலுவான சான்றுகள் உள்ளன. ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்காக குழந்தையைக் குறை கூறவோ அவமானப்படுத்தவோ அழைப்பு இல்லை. அவர்கள் அதில் தடுமாறுவார்கள் அல்லது உடலுறவு பற்றிய இயல்பான ஆர்வத்தால் உந்தப்பட்டு அதைத் தேடுவார்கள். இணையம் என்பது அவர்களின் தகவல்களுக்கான ஆதாரமாகும்.

எவ்வளவு அதிகம் என்பது கேள்வி? அதைத்தான் அவர்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அது ஏன் அவர்களுக்கு நல்லது, மேலும் நீங்கள் ஒரு தொழில்நுட்ப “டைனோசர்” என்ற புத்திசாலித்தனமான பதில்களுடன் அவர்கள் உங்களைத் தள்ள முயன்றால், அவர்களுக்கு இதுவரை இல்லாத நிஜ வாழ்க்கை அனுபவம் உங்களுக்கு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சவால் செய்யும்போது பின்வரும் வாதங்களை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். குழந்தைகள் ஆபாசப் பயன்பாடு குறித்த தலைப்பு எழும்போது அவர்கள் செய்யும் பன்னிரண்டு பொதுவான அறிக்கைகளுக்கான பதில்கள் இவை. உங்கள் சொந்த குழந்தையை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள், அவர்களுக்கு என்ன வேலை செய்யும். அந்த உரையாடல்களை எப்படி, எப்போது செய்ய வேண்டும் என்பதில் ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

"இது இலவசம்"

அந்நியர்களிடம் இருந்து இலவச இனிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்ல யோசனையா? ஆபாசப் படங்கள் என்பது நவீன கால, மின்னணுச் சமமானதாகும். இது பல பில்லியன் டாலர் தொழில்துறையின் நுகர்வோர் தயாரிப்பு ஆகும். இலவச, செயற்கையான பாலியல் தூண்டுதலின் மூலம் உங்களை கவர்ந்த ஆபாச நிறுவனம் ஈடாக என்ன பெறுகிறது? முக்கியமாக உங்கள் தனிப்பட்ட தரவை நூற்றுக்கணக்கான பிற நிறுவனங்களுக்கு விற்பதன் மூலம் கிடைக்கும் விளம்பர வருவாய். ஒரு தயாரிப்பு இலவசம் என்றால், உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல் தயாரிப்பு ஆகும். இணையத்தில் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது ஆன்லைனில் அழகுபடுத்தப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும், அத்துடன் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் காலப்போக்கில் உறவுச் சிக்கல்களுக்கு ஆபத்து ஏற்படலாம்.

"எல்லோரும் அதைப் பார்க்கிறார்கள்."

நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும். தவறிவிடுவோமோ என்ற பயம் (FOMO) பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சினை. குடும்பத்தை விட்டு விலகி உங்கள் நண்பர்களால் செல்வாக்கு பெறுவது சாதாரண இளம் பருவ வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும். ஆயினும்கூட, ஒரு பெற்றோராக, இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு சிறந்ததை நான் விரும்புகிறேன், உங்கள் நண்பர்களுக்கு பொழுதுபோக்குத் தேர்வுகளின் விளைவுகள் தெரியாது. ஒரு இத்தாலிய ஆய்வு கண்டறியப்பட்டது: உயர்நிலைப் பள்ளி முதியவர்களில் 16% பேர், வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் ஆபாசப் படங்களை உட்கொண்டவர்கள், அசாதாரணமாக குறைந்த பாலியல் ஆசையை அனுபவித்தனர். ஆபாசமற்ற பயனர்களில் 0% குறைவான பாலியல் ஆசையைப் புகாரளிப்பதை ஒப்பிடும்போது. தெரிந்து கொள்ளுங்கள், எல்லோரும் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதில்லை, அதே போல் எல்லோரும் உடலுறவு கொள்ளவில்லை, பெருமை பேசினாலும். பின்விளைவுகளை உங்களால் பார்க்க முடியாவிட்டாலும் கூட, எது உங்களுக்கு ஆபத்துக்களை உருவாக்குகிறது என்பதை மதிப்பீடு செய்ய நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

"ஒரு மனிதனாக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை இது எனக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது."

சிறுவர்கள் குறிப்பாக ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவது ஆண்மையை வளர்ப்பதற்கான ஒரு அடையாளமாக நினைக்கிறார்கள், இது வயது வந்தோருக்கான ஒரு சடங்கு. ஆனால் ஆபாசமானது ஆண்குறியின் அளவைப் பற்றிய கவலைகளுடன் எதிர்மறையான உடல் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இளைஞர்களின் உணவுக் கோளாறுகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும். (எங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட புத்தகங்களைப் பார்க்கவும் பெற்றோர் வழிகாட்டி நேர்மறை ஆண்மையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுக்கு.)

நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை என்னால் தடுக்க முடியாது, ஏனென்றால் அது இணையத்தில் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது, நீங்கள் அதை தற்செயலாக அல்லது அதைத் தேடிப் பார்ப்பீர்கள். உங்கள் நண்பர்கள் சிரிப்பதற்காக அதை உங்களுக்கு அனுப்புவார்கள். ஆனால் ஒவ்வொருவரின் மூளையும் தனித்தன்மை வாய்ந்தது மற்றும் வித்தியாசமாக பாதிக்கப்படும். இது முடிவற்ற புதுமை மற்றும் அதிக தீவிரமான விஷயத்திற்கு எளிதாக்குவது மற்றும் நீங்கள் அதை எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது மிகவும் முக்கியமானது. சில வினாடி வினாக்களை முயற்சிக்கவும் இங்கே அது உங்களை பாதிக்கிறதா என்று பார்க்க. தகவல்தொடர்பு வழிகளை திறந்து வைப்போம். உங்கள் சிறந்த நலன்களில் இல்லாத விஷயங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்வதும், அவற்றில் ஈடுபட மாஸ்டர் தூண்டுவதும் ஒரு முக்கியமான வாழ்க்கைத் திறமையாகும்.

"ஒரு அதிகாரம் பெற்ற பெண்ணாக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை இது எனக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது."

ஆபாசப் படங்கள் எப்போதுமே முதன்மையாக மற்றொரு நபரின் தூண்டுதலுக்காக நடிகர்களின் பொருளைப் பற்றியது. இது மற்றொரு நபரை நேசிப்பது, பாதுகாப்பு அல்லது நெருக்கம் பற்றி பயனர்களுக்கு கற்பிக்காது. உண்மையில், இது பாலுறவு மூலம் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளின் பெரும் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும் பாலியல் கழுத்தை நெரித்தல் மற்றும் ஆணுறை இல்லாத உடலுறவு போன்ற பாதுகாப்பற்ற நடைமுறைகளை ஊக்குவிக்கிறது.

சமூக ஊடகங்களிலும், டிவியிலும், இசை வீடியோக்களிலும் ஆபாசப் படங்கள் அதிகம். ஆபாச வீடியோக்களுடன், அனைத்தும் மறைமுகமாக பாலியல் சந்திப்புகளில் நடந்துகொள்ளும் வழிகளைப் பரிந்துரைக்கின்றன. நீங்கள் எந்த செய்திகளை உள்வாங்குகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பரவலான ஆபாச பயன்பாட்டின் விளைவுகள் ஏற்கனவே பாலியல் சுவைகளை மாற்றிக்கொண்டிருக்கின்றன. மூலம் 2019 இல் ஒரு கணக்கெடுப்பு தி சண்டே டைம்ஸ், 22 வயதுக்குட்பட்ட இளம் பெண்கள் (ஜெனரல் இசட்) இளைஞர்களை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமானவர்கள் BDSM மற்றும் முரட்டுத்தனமான செக்ஸ் வகைகளை விரும்புவதாகக் கூறியுள்ளனர்.

பாலியல் வன்கொடுமை வழக்குகள் அதிகரித்து வருவதாக காவல்துறை தெரிவித்துள்ளது. நீங்கள் உறவுகளை ஆராயும்போது நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்கு உடல் ரீதியாகவோ மன ரீதியாகவோ தீங்கு விளைவிக்காத ஒருவரை நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். இதைப் படியுங்கள் வலைப்பதிவு பாலியல் கழுத்தை நெரிப்பதன் மூலம் 4 வினாடிகளில் பெண்களின் மூளை எவ்வாறு சேதமடைகிறது மற்றும் ஒரு ஜூஸ் கேனைத் திறக்க எடுக்கும் அளவுக்கு கழுத்தில் அழுத்தம் கொடுப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றி அறிய. ஆபாசத் துறையானது கழுத்தை நெரிப்பதை "ஏர் ப்ளே" அல்லது "ப்ரீத் பிளே" என்று வழங்கலாம், ஆனால் பாலியல் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் கழுத்தை நெரிப்பது ஆபத்தான நடைமுறைகள்; அவை விளையாட்டுகள் அல்ல. நீங்கள் வெளியேறினால், என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ள முடியாது (அல்லது, மிக முக்கியமாக, உங்கள் ஒப்புதலை திரும்பப் பெறுங்கள்) நீங்கள் இறந்துவிடலாம். நான் உன்னை இழக்க விரும்பவில்லை.

"செக்ஸ் பற்றி அறிய இது சிறந்த வழி."

உண்மையில்? ஆபாசமானது தொழில்துறை வலிமை, இரு பரிமாண பாலியல் தூண்டுதல், முக்கியமாக உண்மையான நடிகர்கள் உடலுறவு கொள்ளும் வீடியோக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது ஜப்பானிய மங்கா போன்ற கார்ட்டூன் வடிவத்திலும் வரலாம். பிறர் உடலுறவு கொள்வதைப் பார்த்துக் கிளர்ந்தெழுந்த ஒரு நபராக ஆபாசப் படங்கள் உங்களைக் கற்றுத் தருகின்றன. உண்மையான துணையுடன் சேர்ந்து கற்றுக்கொள்வது மிகவும் நல்லது. உரிய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். படிப்படியான படிகள் உங்கள் இருவருக்கும் எது சிறந்தது என்பதை அறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஆண்களும் பெண்களும், இரண்டு காதலர்களிடையே யாரை விரும்புவார்கள் என்று கேட்டபோது, ​​​​அவர்களில் ஒருவர் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துகிறார், மற்றவர் விரும்பாதவர், ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தாத காதலனை விரும்பினார். வெளிப்படையாக, ஆபாச பாலியல் விளையாட்டு வீரர்களுடன் ஒப்பிடும்போது மக்கள் தங்கள் பாலியல் செயல்திறனை விரும்புவதில்லை. பார்ட்னரின் தலையில் ஆபாச காட்சிகள் இல்லாமல் நீங்கள் மிகவும் உண்மையான தொடர்பைப் பெற முடியும் என்பதையும் அவர்கள் பெரும்பாலும் உணர்ந்துள்ளனர். உங்கள் காதலர் உங்களுடன் இருக்கும் போது அவர்களின் தலையில் யாரையாவது பற்றி சிந்திக்க விரும்புகிறீர்களா, குறிப்பாக அறுவைசிகிச்சை அல்லது மருந்து ரீதியாக மேம்படுத்தப்பட்ட ஆபாச கலைஞர்? ஒரு காதலனால் உங்கள் மீது முழுமையாக கவனம் செலுத்த முடியாவிட்டால், அவர்கள் ஆபாசத்தை கைவிடத் தயாராக இல்லாவிட்டால், காதலர்களை மாற்றுவதைக் கவனியுங்கள். இருந்தால் அனுப்புங்கள் இங்கே.

ஆபாசமானது நெருக்கம், இருவழி உறவை வளர்ப்பது அல்லது சம்மதம் பற்றி எதையும் கற்பிப்பதில்லை. ஆபாசத்தில் ஒப்புதல் சாதாரணமாக எடுக்கப்படுகிறது மற்றும் நிஜ வாழ்க்கையில் அது நடக்காது. நீங்கள் செய்ய விரும்பாத அல்லது உறுதியாகத் தெரியாத விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரிடம் "இல்லை" எப்படிச் சொல்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இது ஒரு முக்கிய வாழ்க்கைத் திறன். ஆபாசத்தால் தூண்டப்பட்ட உடலுறவை ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருளுடன் இணைக்கும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது. இது பாலியல் வன்கொடுமை, கற்பழிப்பு மற்றும் பிற வன்முறை விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆபாசமானது ஆணுறைகளை அரிதாகவே காட்டுகிறது. ஆனால் உங்களுக்கு தெரியும், அவை தொற்றுநோய்க்கு ஒரு தடையாகவும், கருத்தடையாகவும் செயல்படுகின்றன. நீங்கள் அணிந்திருப்பதை ஒருவரிடம் சொன்னால், அவர்களுக்குத் தெரியாமல் அதை இழுத்து விடுங்கள், வேறுவிதமாகக் கூறினால், 'திருட்டு', அது சட்டவிரோதமானது. அது பலாத்காரம். உங்கள் தரப்பில் உள்ள ஒப்புதலை மட்டும் திரும்பப் பெற முடியாது. நீங்கள் காவல்துறையால் குற்றம் சாட்டப்படலாம். கட்டணங்கள் எதிர்காலத்தில் உங்கள் வேலை வாய்ப்புகளை அழிக்கக்கூடும். நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள். அதே சூழ்நிலையில் மற்றவர்கள் உங்களிடம் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

"இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது - இது தீவிர மகிழ்ச்சி."

நீ சொல்வது சரி. நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு உச்சக்கட்டம் இயற்கையான வெகுமதியிலிருந்து மூளையில் இன்ப நரம்பியல் இரசாயனங்களின் மிகப்பெரிய வெடிப்பை வழங்குகிறது. போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற செயற்கை வெகுமதிகள் எவ்வளவு அதிகமாக உற்பத்தி செய்யலாம். ஆனால் எந்த வகையிலும் 'அதிக' இன்பம் பெறலாம். அதிகப்படியான தூண்டுதல் மூளையை உணர்ச்சியற்றதாக்கி, நீங்கள் அதிகமாக ஏங்க வைக்கும். அன்றாட இன்பங்களை ஒப்பிடுகையில் சலிப்பாகத் தோன்றலாம். ஹார்ட்கோர் இன்டர்நெட் ஆபாசத்தைப் போன்ற அமானுஷ்ய தூண்டுதலின் மூலம் மூளையை ப்ரோகிராமிங் செய்வது அல்லது கண்டிஷனிங் செய்வது, ஒரு துணையுடன் நிஜ உடலுறவில் இருந்து குறைவான திருப்தியையும், உண்மையான உடலுறவுக்கான விருப்பத்தையும் குறைக்கலாம். இது விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைகள் அல்லது துணையுடன் உச்சக்கட்ட பிரச்சனை போன்ற பாலியல் செயலிழப்புகளுக்கும் வழிவகுக்கும். இது யாருக்கும் வேடிக்கையாக இல்லை. இதை பிரபலமாக பாருங்கள் வீடியோ மேலும் அறிய.

"நான் உடலுறவு கொள்ள மிகவும் இளமையாக இருந்தால், இது ஒரு நல்ல மாற்றாகும்."

ஒரு உண்மையான நபருடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்புவதைத் தடுக்கும் மூளை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுத்தால் அல்லது இறுதியில் நீங்கள் செய்யும் போது அவர்களுடன் இன்பத்தை அனுபவிப்பதில் இருந்து நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல. இன்றைய ஆபாசமானது எந்த வயதிலும் உடலுறவுக்கு பாதிப்பில்லாத மாற்றாக இல்லை. சிற்றின்ப இதழ்கள் மற்றும் திரைப்படங்கள் கடந்த காலத்தில் அந்த வகையில் செயல்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் இன்று ஹார்ட்கோர் ஆபாசத்தை ஸ்ட்ரீமிங் செய்வது வேறுபட்டது. அது இன்னும் முதிர்ச்சியடையும் போது உங்கள் மூளையை மூழ்கடித்து அதை வடிவமைக்கும்.

பெரும்பாலான மனநல பிரச்சினைகள் 14 வயதில் வளரத் தொடங்குங்கள். இன்று, உங்கள் மூளை மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஊடகங்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றவர்கள் தங்கள் லாபத்திற்காக கையாளுகிறார்கள். நுகர்வோருக்கு ஏற்படக்கூடிய தீங்கு போதுமான அளவு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை.

உங்கள் நேரத்திற்கு முன்பே பாலியல் விளையாட்டு வீரராக மாற முயற்சிப்பதை விட நிஜ வாழ்க்கையில் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது மற்றும் பள்ளி வேலைகளில் கவனம் செலுத்துவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது. ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுபவர்கள், சாத்தியமான கூட்டாளர்களை ஈர்க்கும் திறனுடன் அவர்களின் மன ஆரோக்கியமும் மேம்படும் என்று அடிக்கடி தெரிவிக்கின்றனர்.

"ஆபாசமானது எனது பாலுணர்வை ஆராய உதவுகிறது."

ஒருவேளை. ஆனால் ஆபாசப் படங்கள் சில பயனர்களின் பாலியல் சுவைகளை 'வடிவமைக்கிறது'. இணைய ஆபாசத்தை நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஆராய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு தீவிரமான அல்லது வினோதமான ஆபாச வகைகளுக்கு உங்கள் மூளை தேய்மானம் அடையும் அபாயம் அதிகமாகும், அதாவது முந்தைய அளவிலான தூண்டுதலால் சலித்துவிடும். புதிய விஷயங்களால் பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படுவது பாலியல் ரீதியாக 'நீங்கள் யார்' என்பதை அது தீர்மானிக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. வெளியேறிய பலர், தங்களுக்கு வினோதமான ஆசைகள் மற்றும் சுவைகள் இருப்பதாகத் தெரிவிக்கின்றனர். இவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திய பிறகு காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். மூளை மாறலாம்.

தற்செயலாக, ஆபாசமற்ற சுயஇன்பம் இளம்பருவ வளர்ச்சியின் இயல்பான அம்சமாகும். இது மிகவும் தீவிரமான அபாயங்களை உருவாக்கக்கூடிய அதிகரிப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுடன் கூடிய இன்றைய எப்போதும் புதுமையான ஆபாசமாகும். ஆபாச தளங்கள் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி பொருள் பரிந்துரைக்கின்றன.

"நெறிமுறை ஆபாசங்கள் சரி."

உண்மையில் அது என்ன? "நெறிமுறை ஆபாசம்" என்று அழைக்கப்படுவது ஆபாசத்தின் மற்றொரு வகை. இது ஆபாச நடிகர்களுக்கு சிறந்த ஊதியம் மற்றும் நிபந்தனைகளை வழங்குகிறது. ஆனால் இது ஒரே மாதிரியான கருப்பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் பல ஆக்ரோஷமானவை. மேலும், நெறிமுறை ஆபாசத்திற்கு பெரும்பாலும் பணம் செலவாகும். எத்தனை பதின்ம வயதினருக்கு வாய்ப்பு உள்ளது செலுத்த அவர்களின் ஆபாசத்திற்காக? எவ்வாறாயினும், நெறிமுறையான ஆபாசத்துடன் தொடங்கும் பயனர்கள் கூட, காலப்போக்கில் உணர்ச்சியற்றவர்களாக மாறுவதால், அவர்கள் பெருகிய முறையில் கடினமான பொருட்களை விரும்புவதைக் காணலாம்.

"இது எனது வீட்டுப்பாடத்தைத் தொடர உதவுகிறது." 

இல்லை. ஆராய்ச்சி "இன்டர்நெட் ஆபாசத்தின் அதிகரித்த பயன்பாடு 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு சிறுவர்களின் கல்வித் திறனைக் குறைத்தது" என்று காட்டியது. கேமிங், சமூக ஊடகங்கள், சூதாட்டம் அல்லது ஷாப்பிங் போன்றவற்றைப் போலவே ஆன்லைனில் எவ்வளவு ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதை மக்கள் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள். ஆபத்து என்னவென்றால், இந்தத் தயாரிப்புகள் ஒரு பயனரைக் கிளிக் செய்வதற்கேற்ப 'குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன'. உண்மையில், உலக சுகாதார நிறுவனம் போதை பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் கட்டாய ஆபாசப் பயன்பாடு ஆகியவற்றை கோளாறுகள், அதாவது பொது சுகாதார கவலைகள் என முறையாக அங்கீகரிக்கிறது. சுயக்கட்டுப்பாட்டைக் கற்றுக்கொள்வது உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் சேவை செய்யும். ஆரோக்கியமான விருந்தைக் கண்டறியவும் அல்லது ஆபாசமற்ற சுய இன்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

"இது என் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைத் தணிக்கிறது."

ஆன்லைன் ஆபாசப் பயன்பாடு குறுகிய காலத்தில் பதற்றத்தைத் தணிக்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில் இது பல பயனர்களின் மனநலக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் மூளை வளர்ச்சியின் நிலை காரணமாக மனநல கோளாறுகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பதின்வயதினர் அவர்கள் உட்கொள்வதில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் மூளை அவர்கள் ஈடுபடும் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய நரம்பு இணைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது.. அவர்கள் இப்போது உட்கொள்வது அவர்களின் எதிர்கால விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும்.

"இது எனக்கு தூங்க உதவுகிறது."

குறுகிய கால நன்மைகள் இருந்தாலும், படுக்கையில் உங்கள் ஸ்மார்ட் ஃபோனைப் பயன்படுத்துவது, ஒளியின் விளைவைக் குறைக்க உங்களுக்கு ஒரு சிறப்புத் திரை இருந்தாலும் நன்றாகத் தூங்குவதை கடினமாக்குகிறது. நல்ல தூக்கமின்மை மோசமான மன ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் பள்ளியில் கற்கும் மற்றும் தேர்வுகளில் தேர்ச்சி பெறுவதில் தலையிடலாம். இது உடல் வளர்ச்சி மற்றும் மூளை வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, அத்துடன் நோயிலிருந்து மீள்வதற்கான திறனையும் தடுக்கிறது.

ஆபாச நுகர்வு ஒரு தூக்க உதவியாகப் பயன்படுத்துவது காலப்போக்கில் நீங்கள் அதைச் சார்ந்து இருந்தால் பின்வாங்கலாம். நீங்கள் தூங்குவதற்கு வேறு என்ன உதவும்? தியானம்? நீட்டுகிறதா? உங்கள் முதுகுத்தண்டில் உங்கள் பாலியல் சக்தியை இழுத்து உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவ கற்றுக்கொள்கிறீர்களா?

இரவில் உங்கள் படுக்கையறைக்கு வெளியே உங்கள் தொலைபேசியை வைக்க முடியுமா? நான் உங்களுக்கு சிறந்ததை விரும்புகிறேன். இதில் நாம் இணைந்து பணியாற்ற முடியுமா?

Print Friendly, PDF & மின்னஞ்சல்

இந்த கட்டுரையை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்