இணைய அடிமையாகும்

இணைய அடிமைகள்

இணையத்தைத் தவிர வேறெதுவும் கவனம் செலுத்த கடினமாகக் கண்டறிந்த ஒருவர் உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவர்கள் அதை பார்க்க மட்டுமே அதிக நேரம் செலவிட? மற்ற காரியங்களிலிருந்து அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அவர்கள் எரிச்சலடைந்தார்களா?

ஒரு மனநல மருத்துவர் சுமார் 21% இளைஞர்களிடம் அவர் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிற மனநல சுகாதார நிலைமைகள் இல்லை எனவும், மூன்று வார காலம் திரைக்கு பின் யாருடைய அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் தெளிவாக தெரியவில்லை என்றும் கூறுகிறார். இந்த நிலைமைகள் மன அழுத்தம், எ.டி.எச்.டி / ஏடிடியின் நடத்தை மற்றும் இருமுனை சீர்குலைவு. ஒரு சில வாரங்களுக்கு இணைய பயன்பாட்டை அகற்றுவதன் மூலம் மட்டுமே அந்த அறிகுறிகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகிறதா என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள முடியும். ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது உடல்நல பராமரிப்பாளர் மனநல மனநிலை உண்மையானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். அது ஒரு முழுமையான நிலையில் இருந்தாலும், டாக்டர் டன்க்லி இணையத்தின் அதிக பயன்பாட்டால் அது மோசமாகிவிடும் என்று கூறுகிறார்.

இணைய அடிமையாக இருப்பது ஒரு பிரச்சனை. இது அதிகரித்துள்ளது தொடர்புடையது சமூக தனிமை மற்றும் சமூக கவலை. இளம் வயதினரிடையே இணைய அடிமையாகும் மனச்சோர்வும் விரோதமும் மோசமாகின்றன.

மூன்று வாரம் திரை வேகமாக

விக்டோரியா டங்க்லியின் சிறந்தது புத்தகம், “உங்கள் குழந்தையின் மூளையை மீட்டமைக்கவும் - மின்னணு திரை நேரத்தின் விளைவுகளை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் உருகல்களை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கும், தரங்களை உயர்த்துவதற்கும், சமூக திறன்களை அதிகரிப்பதற்கும் 4 வார திட்டம்”பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு அடிமையாக்கும் இணையப் பழக்கவழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்குப் பயன்படுத்த முயற்சித்த மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட திட்டமாகும். இணைய ஆபாச போதை பழக்கத்தை அவர் நேரடியாகக் கையாள்வதில்லை என்றாலும், ஆதார ஆதாரங்கள் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கின்றன. நிரல் மூன்று வாரங்கள் எடுக்கும், மேலும் இது சுமூகமாக நடக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஒரு வாரம் தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

சூதாட்டம், வீடியோ கேமிங், சமூக ஊடகங்கள், டேட்டிங் பயன்பாடுகள், ஷாப்பிங் மற்றும் ஆபாசம் ஆகியவை இணைய அடிமையாகும்.

இண்டர்நெட் ஆபாசப் போதை பழக்கம் விளையாட்டு அல்லது சமுதாய ஊடக அடிமைத்தனங்களை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அது நம் இயற்கை பாலியல் ஆசை மற்றும் உண்மையான மக்களை நேசிக்கும்.

2015 ஆராய்ச்சி இன்டர்நெட்டல் ஆபாசமான போதைப்பொருள் நுண்ணுயிரியல் மீது: ஒரு விமர்சனம் மற்றும் புதுப்பிப்பு, "இணையத்தில் ஆபாசப் பழக்கம் அடிமையானது போதைப்பொருள் கட்டமைப்பைப் பொருத்துகிறது மற்றும் பொருள்களின் போதைப்பொருளைப் போன்ற அடிப்படை வழிமுறைகளை பகிர்ந்து கொள்கிறது" என்ற முடிவிற்கு வழிவகுக்கிறது.

அதிகப்படியான ஆபாச நுகர்வு அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பிற சீர்குலைவுகள் அந்த பிரதிபலிக்கும். ஆபாச தூண்டுதல்களில் இருந்து உண்மையான நிலைமைகளை பிரிக்க, சிறந்த வழி ஒரு ஆபாச வேகமாக தொடங்க உள்ளது. மூளை இனி உயர்ந்த தூண்டுதலால், அதன் இயற்கை உணர்திறன் மீட்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.

இணைய போதை அறிவியல்

இந்த வீடியோவில் “நான் என்ன கற்றுக்கொண்டேன்” என்ற பதிவர் இணையத்தை (மற்றும் பொருட்கள் மற்றும் நடத்தைகள்) அடிமையாக்கும் குறிப்பிட்ட மூளை வழிமுறைகளைப் பற்றி நன்கு ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்ட சுற்றுப்பயணத்தை வழங்குகிறது. இணையம் உங்கள் மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள பார்வையாளர்களுக்கு உதவுவதே அவர்களின் நோக்கம், எனவே நீங்கள் அதைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்க வேண்டாம் (17.01).

Print Friendly, PDF & மின்னஞ்சல்